Jelenleg a foglalkozások szünetelnek.
Mindenki kiegyensúlyozott, boldog és egészséges életet szeretne élni, ezért a hozzám
forduló felnőtteknek ebben segítek.
Kezdő pszichológusként részt vettem egy pszichoterápiás workshop-on, ahol a mozgás szerepét hangsúlyozták a pszichés betegek gyógyításában. Ettől kezdve tudatosan figyeltem, hogy miként változik meg a pszichés betegek mozgása és testtartása. A tréning hatására, magam is igyekeztem bevonni nagyon egyszerű mozgásos gyakorlatokat a terápiákba, a mozgás élményét segítségül hívni a belső folyamatok átalakításába.
A későbbiekben a hétköznapi stressz romboló erejét és a rendszeres mozgás fontosságát tapasztaltam meg. Tovább erősödött bennem, a lélek és a test közötti szoros kapcsolat ténye, és az, hogy minden fejben dől el.
Több, mint 10 éve rendszeresen meditálok, és átélem a különféle mozgások felszabadító örömét. Lágy és lassú mozgásformák gyakorlása mellett, hetente többször – amatőr sportolóként – a dinamikus asztalitenisz jótékony hatásait is élvezem. Így találtam meg belső egyensúlyomat, a test-lélek-szellem harmóniáját, a belső erőt, a szeretetet erejét, a boldogságot.
A pozitív pszichológiában is kutatják azt, hogy hogyan lehet boldogabb, teljesebb életet élni. Csíkszentmihályi Mihály ír arról, hogy a flow (az áramlás) egy olyan állapot, amikor teljesen belefeledkezünk egy-egy tevékenységbe, miközben örömet, boldogságot élünk meg. A flow megélése legkönnyebben mozgás során érhető el. Akik rendszeresen megtapasztalják a flow élménybe való belépést, belső élményeik tudatosítását, ezáltal jobb irányítását, azok képesek hatni belső egyensúlyukra, képesek megváltoztatni az életük minőségét.
A Lélekvasaló Önfejlesztő Műhely „Belépés a flow-ba” c. élmény-foglalkozásokon tapasztalásokat, élményeket gyűjtünk, megélünk dolgokat, amelyek eljutathatnak egy egy pillanatra a flow élményhez. Ez vagy létrejön, vagy nem. Én a lehetőséget adom a megtapasztalásra. Újra meg újra. És ha egyszer megtörtént, lehet, hogy újra meg tud történni. És ha újra, meg újra megtapasztaljuk a flow élménybe való belépést, az hozzásegíthet a test-lelki egyensúlyhoz, egy boldogabb élethez.
Miről olvashat a honlapomon a Lélekvasaló Önfejlesztő Műhellyel kapcsolatosan? Íme a tartalomjegyzék:
Szeretettel várom a foglalkozásaimon!
