Egyik kedvenc hobbim, a Zhineng csikung, amelynek szerelmese vagyok. Ezzel kapcsolatosan  sok szeretettel osztok meg néhány anyagot.

A Zhineng csikung egyik különösen hatékony, gyógyító hatású gyakorlata látható a videón. A falguggolás korábban féltve őrzött titok volt, ma sok embernek hozza vissza az egészségét, segíti rugalmasságát. A gyakorlat jótékonyan hat a fizikai testre, lazítja, nyújtja a hátat, a gerincet, erősíti a test alsó részét. Energetikai szinten pedig beindítja, javítja a testben keringő életenergia függőleges irányú  áramlását, ezzel segíti az egészséghez szükséges energetikai egyensúly létrejöttét. A hozzátartozó meditáció tovább fokozza a gyakorlat erejét, és segíti az univerzális energiákkal való kapcsolatot.

A kínai mester könnyed, laza, rugalmas mozdulatait látva, könnyűnek tűnik a gyakorlat, de nem így van. Az emberek többsége sokáig nem tudja a videón látható módon végrehajtani a gyakorlatot, nem is ajánlatos azt erőltetni. A gyakorlat pontos elsajátítása meglehetősen nehéz, általában hosszú időt, és rendszeres gyakorlást igényel.  Kezdetben néhány rásegítő módosítás segíti a megfelelő izmok és ízületek megerősödését, ellazulását, nyújtását.

Sok területre ható, nagyon erőteljes, hatékony módszer, de csak akkor, ha szabályosan végezzük. A rosszul végrehajtott gyakorlatnak káros következményei lehetnek, ezért fontos a pontos végrehajtás. Ehhez kérje szakember segítségét. 

Magyarországon  a nyugati orvoslás, és a keleti módszerek együttműködése a kívánatos. Tehát aki a csikung gyógyító hatását akarja élvezni, az konzultáljon kezelőorvosával, tartsa be az orvosi utasításokat, hiszen az öngyógyító erő aktiválását segítő módszerek, gyakorlatok nem pótolják a pontos diagnózis felállítását, a szükséges orvosi kezelést, és a rendszeres orvosi ellenőrzést a gyógyulás nyomon követésére. A gyakorlatokat mindenki saját felelősségére végzi.