Egyik kedvenc hobbim, a Zhineng csikung, amelynek szerelmese vagyok. Ezzel kapcsolatosan sok szeretettel osztok meg néhány anyagot.
Mi a Nyolc verssor?
A Zhineng csikung egyik fontos és hatékony technikája, a csi mező teremtő meditáció. Egyik módszer a Nyolc előkészítő verssor elmondása és átélése, amely segíti az ellazulást, a meditációt, a hatékony csikung gyakorláshoz szükséges testi-lelki-szellemi állapot elérését. Kínában ezt gyakran énekelik.
De segíti az ellazulást, meditációt, békés, nyugodt testi lelki állapot elérését különösebb csikung tudás nélkül is.
Xi Xiaofeng mester előadásban itt hallható a vers, és az ének (a felvétel és a közzététel Xi mester engedélyével történt) :
8 verssor Xi mester előadásában
Xi mester énekeli a 8 verssort
Az ének egy másik előadásban is meghallgatható:
A vers különböző nyelveken:
Alább olvasható a kínai vers, és annak az angol fordítása. A kínai vers nálunk használt gyönyörű műfordítását Tótisz Andrásnak (✝) köszönhetjük.
Fejem az eget éri, lábam a földet méri.
Ellazult a test, a gondolat kiszáll.
Külső rend benn nyugalomnak ad utat,
Tiszta a szív, tiszteletet mutat.
Megszűnik gond, és gondolat.
Fenn a lélek a magasba tör,
Testemben az égi energia fénye,
Lényemben végtelen harmónia.
| Ding Tian Li Di Xing Song Yi Chong Wai Jing Nei Jing Xin Cheng Mao Gong Yi Nian Bu Qi Shen Zhu Tai Kong Shen Yi Zhao Ti Zhou Shen Rong Rong |
Head touching the sky, feet standing on earth Body relaxes, and the mind expands Be respectful and quiet Mind is clear and appearance is humble No distracting thoughts Mind expands to infinite space Mind is shining into your body deeply, inwardly Entire body is harmonized with Qi |
Magyarországon a nyugati orvoslás, és a keleti módszerek együttműködése a kívánatos. Tehát aki a csikung gyógyító hatását akarja élvezni, az forduljon szakemberhez, konzultáljon kezelőorvosával, tartsa be az orvosi utasításokat, hiszen az öngyógyító erő aktiválását segítő módszerek, gyakorlatok nem pótolják a pontos diagnózis felállítását, a szükséges orvosi kezelést, és a rendszeres orvosi ellenőrzést a gyógyulás nyomon követésére. A gyakorlatokat mindenki saját felelősségére végzi.
