Önmasszázs a fejre

Nagyon megörültem, amikor a Zhineng csikung fej önmasszázsát megtaláltam, amelyet Zhankui Liu mester fejlesztett ki. Mindössze négy mozdulat ismétlése – az egészségért, a felfrissülésért, a jó érzésekért. Részletek »

Az endometriózistól a babáig

Hiszem, hogy az egészséges és boldog élethez foglalkozni kell a testünkkel, érzelmeinkkel, gondolatainkkal, energetikai rendszerünkkel. Hiszem, hogy folyamatosan változnunk, fejlődnünk kell, akkor is, ha egészségesek vagyunk, és méginkább, ha van bármilyen testi vagy lelki problémánk.  Ehhez sokféle eszköz, módszer van, mindenkinek meg kell találnia azt, ami számára a megfelelő. Részletek »

Egy kutyus halála kapcsán a halál csodájáról

Maxika egy westie kutyus, aki közel 17 évet töltött el velem. A kezdetben harcias fiatal terrier az utóbbi években békére lelt, és csendesen megöregedett. Tegnap ment el. A búcsúja és a halála sok érzést, gondolatot indított el bennem, ami túlmutat egy kutyus halálán.

Részletek »

Egy különleges élmény – kínai Zhineng csikung mesterek tanfolyamai

A Zhineng csikung tudásom stabil alapjait éveken át Tótisz Andrástól (✝) kaptam, aki elhozta hazánkba ezt a stílus, és aki maga is több kínai mestertől tanult. Az utóbb években már én is sokat utaztam, hogy kínai mesterektől tanulhassak, de eddig ehhez Nyugat Európába, vagy Kínába kellett eljutnom. 2014-től már Magyarországon is lehetőség van kínai mestertől tanulni, és a fordítás segítségével magyar nyelven is elérhetővé válik a tudás.  Ez egy különleges élmény. Részletek »

Kérdések és válaszok a csikung mester halála kapcsán

Megrendülten fogadtuk a hírt, hogy hosszan tartó, súlyos betegség után, 63 éves korában elhunyt Tótisz András, író, műfordító, karate- és csikung mester. Ő volt a Zhineng csikung hazai mestere, aki elhozta hazánkba ezt a stílust, akitől azt éveken át tanultam én is.

Részletek »

A változásokról és a lélek „takarításáról”

Jó néha végig gondolni, honnan indultunk, és hová jutottunk. Ma megtettem, és egy kicsit elmerültem a múltamban. Egy kis lelki takarítást végeztem. Visszaemlékeztem, elengedtem sérelmeket, és hálával gondoltam mindazokra, akiknek a segítségével eljutottam oda, ahol most vagyok, hogy továbblépve, egy újabb korszakot kezdhessek.  Érdemes többször számot vetni magunkkal, elengedni a múltat, a régit, hogy helye legyen az újnak. Részletek »

A mosolyról

A mosoly, a derű nagyon fontos eleme a csikungnak:

  • segít a csikungos lelkiállapot létrehozásában, ami a gyakorlás alapja és feltétele,
  • ellazítja az arcot, és az egész testet,
  • segíti a csi áramlását
  • energizál, fokozza életerőnket,
  • segít kinyitni a szívünket. Részletek »